Yoga nach der Geburt

Baby & Me Yoga ist eine gesunde Mischung aus Bewegung und Entspannung für Mütter, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form zu kommen.

Es werden einfache Asanas (Yogahaltungen) sowie Atem- und Entspannungsübungen praktiziert.  

Yoga Baby and Me ist hervorragend geeignet zur Rückbildung nach der Geburt (am Besten nach oder während dem Rückbildungskurs) und fördert körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die Yogaübungen stärken Muskulatur und Beckenboden, die Entspannungsübungen bringen dich wieder in dein seelisches Gleichgewicht.

 

Anmeldung bitte über das Zentrum der Familie.