Yoga in der Schwangerschaft

SchwangerschaftsYoga

 

 

 

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und intensive Zeit für die Frau, eine Zeit voller Veränderungen. Spezielle Atemübungen und Yogahaltungen können körperliche und hormonell bedingte Schwangerschaftsbeschwerden lindern, für Entspannung und Wohlbefinden sorgen und auf die Geburt vorbereiten. Die bessere Wahrnehmung des Körpers, das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen Dir, die Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen.

Der Kurs ist für Schwanger nach der 12. Schwangerschaftswoche geeignet. 

 

Anmeldung bitte über das Zentrum der Familie.