VinyasaFlow Yoga

Seit 2010 unterrichte ich VinyasaFlow Yoga im Stil von Shiva Rea. PranaVinyasa ist ein dynamischer Yogastil bei dem die Bewegung mit der Atmung verbunden wird. Ich biete für fast alle Asanas (Yogahaltungen) einfache sowie komplexere Varianten sogenannte Kramas an, was ein sicheres Üben auf unterschiedlichen Levels dient. Neben Asanas wird auch Pranayama (Atemübungen), Bandhas "Energieverschlüsse" und Meditation im Unterricht gelehrt. Der Kurs ist geeignet für alle, die eine dynamisch-fließende Yogapraxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten.